Dengan Trik Ini Anda Dapat dengan Mudah Menelan Obat

Metode yang harus Anda gunakan disebut metode 'lean-forward'. Bindiya Gandhi, MD, memberi tahu  Well + Good : “Ini memungkinkan orang menelan suplemen atau obat dengan aman tanpa tersedak. Premisnya adalah meletakkan pil di tengah lidah Anda, meneguk air, dan mencondongkan kepala ke depan sehingga Anda dapat dengan mudah menelan. 

Sesederhana itu! Condongkan tubuh ke depan saat Anda menelan. Tapi mengapa itu berhasil?

Saat Anda mencondongkan tubuh ke depan, itu menjaga agar tenggorokan tidak menutup. Dan Anda ingin tenggorokan Anda terbuka saat Anda mencoba menelan satu (atau beberapa) pil. 

Ghandi menjelaskan: “Memiringkan kepala ke depan memungkinkan kapsul bergerak kembali ke tenggorokan, yang memungkinkan Anda menelan dengan lebih mudah. Saat Anda memiringkan kepala ke belakang, itu membuka jalan napas Anda, dan pada dasarnya bisa menghalanginya, yang bisa menjadi masalah.

Tetapi metode lean-forward tidak menjamin kesuksesan. Itu selalu baik untuk berhati-hati saat menelan pil karena selalu ada risiko tersedak. Itu sebabnya Dr. Ghandi menyarankan orang untuk hanya minum satu atau dua pil sekaligus, tidak pernah lebih dari itu.

 Dan selalu minum air untuk membantu pil turun. Apakah Anda masih memiliki masalah menelan bahkan dengan metode lean-forward? Kemudian bicarakan dengan dokter Anda. Anda mungkin bisa memikirkan sesuatu bersama untuk membuat menelan pil tidak terlalu merepotkan.