Kasus Keracunan MBG Massif, DPR RI Minta Pemerintah Waspadai Kemungkinan Sabotase
27 September 2025 20:35
Inilah cara memperbaiki kerapuhan Anda dengan teman dan kolega.
4 Cara Sederhana yang Dapat Dilakukan untuk Memperbaiki Image Jelek di Tempat Kerja
Meskipun reputasi ini sulit untuk digoyahkan, masih mungkin untuk mengubahnya. Ini dimulai dengan memahami dari mana asal kebutuhan Anda untuk tidak menanggapi atau muncul untuk kolega Anda.
Reputasi yang lemah dapat membingungkan dan membuat frustrasi rekan kerja dan teman dalam kehidupan pribadi Anda. Misalnya, Anda selalu membatalkan rencana di saat-saat terakhir dan secara teratur menghindari atau melupakan Slacks, SMS, atau email yang mendesak. Dalam hal ini, Anda secara bertahap akan dikenal sebagai orang yang ceroboh yang tidak dapat diandalkan orang.
“Bahaya jika terlihat lemah adalah orang akan berhenti memercayai kemampuan Anda untuk menindaklanjuti atau berpegang teguh pada komitmen — yang berarti bahwa mereka mungkin tidak menyertakan Anda dalam inisiatif atau proyek penting,” kata Mary Abbajay, presiden konsultan pengembangan kepemimpinan Careerstone Kelompok. “Di tempat kerja, kita harus dapat mengandalkan orang-orang yang menahan tawar-menawar mereka. Terlihat rapuh adalah penghambat karier.
Meskipun reputasi ini sulit untuk digoyahkan, masih mungkin untuk mengubahnya. Ini dimulai dengan memahami dari mana asal kebutuhan Anda untuk tidak menanggapi atau muncul untuk kolega Anda.
Berikut adalah empat bentuk umum dari kelemahan dan cara-cara kecil namun signifikan yang dapat menantang diri Anda sendiri untuk menindaklanjuti komitmen Anda:
1. Jika perilaku tidak stabil Anda terus-menerus terlambat, tegaslah dengan diri sendiri dan orang lain tentang kapan rapat harus dimulai dan diakhiri.
Flakiness sering kali berasal dari ketidakteraturan dan kurang memperhatikan waktu orang lain.
Rachel Wilkerson Miller, pemimpin redaksi majalah Self dan penulis “The Art of Showing Up: How to Be There for Yourself and Your People," mengatakan satu cara kecil yang menurutnya membuat banyak orang gagal adalah dengan datang terlambat ke rapat.
“Ini bukan akhir dunia untuk terlambat beberapa menit di sana-sini. Tetapi jika Anda terlambat secara kronis dan orang-orang selalu menunggu Anda atau bertanya-tanya apakah Anda akan datang, ada baiknya mengambil tanggung jawab dan merencanakan hari-hari Anda dengan tepat, ”katanya.
Miller merekomendasikan untuk memblokir waktu untuk istirahat makan siang khusus, menjadwalkan rapat yang berakhir lima menit sebelum jamnya, atau mengisi rapat dengan kolega bertele-tele yang suka mengobrol dengan tambahan 10 menit di kalender.
Ini juga bisa berarti berterus terang kepada orang-orang tentang kapan Anda harus pergi untuk komitmen lain. Miller menyarankan untuk belajar dengan percaya diri mengatakan, "Maaf, tapi saya harus pergi ke rapat lain," saat jam terus berdetak.
Ketika Anda terlambat meskipun sudah berusaha sebaik mungkin, menjadi tidak terlalu rapuh berarti menerima konsekuensi dari keterlambatan Anda. "Minta maaf sebesar-besarnya dan berterima kasih kepada orang lain karena telah menunggu," kata Miller. "Itu menunjukkan bahwa Anda menyadari masalahnya dan berusaha keras untuk menimbulkan perasaan yang baik."
2. Jika kelemahan Anda sedang dihindari, cobalah mengambil langkah kecil menuju tugas yang Anda tinggalkan.
Ketika Anda merasa menghindar atau mendapati diri Anda menunda-nunda, melakukan hal sekecil mungkin untuk memindahkan proyek atau tugas dapat membantu, kata Lauren Appio, seorang psikolog, pelatih eksekutif, dan konsultan yang berspesialisasi dalam kesehatan mental di tempat kerja.
“Misalnya: Belum menanggapi email selama beberapa minggu? Berkomitmen untuk hanya membuka email, lalu membaca email, lalu menyusun tanggapan, ”katanya. "Miliki selang waktu Anda dengan anggun dan kemudian fokus untuk kembali ke jalurnya."
Ini juga dapat membantu untuk mengikat bala bantuan untuk membuat diri Anda bertanggung jawab atas kecenderungan Anda yang tidak stabil.
“Ketika Anda memiliki keinginan untuk menyimpan suatu masalah atau kekhawatiran untuk diri Anda sendiri, biarkan itu menjadi sinyal untuk membaginya dengan seseorang,” kata Appio.
3. Jika kelemahan Anda berasal dari perubahan pikiran yang terus-menerus, tuliskan ide-ide Anda dan beri tahu orang-orang saat Anda "berpikir keras".
Menjadi terlalu impulsif dan sering berubah pikiran bisa memberi Anda reputasi yang buruk, kata Abbajay. Untuk mengelola harapan rekan kerja Anda tentang ide-ide Anda, dia merekomendasikan untuk memberi tahu mereka saat Anda hanya "berpikir keras" atau bertukar pikiran.
“Kekang impulsif Anda dengan menjelaskan 'mengapa' di balik permintaan dan ide Anda. Luangkan waktu sejenak untuk memikirkan bagaimana impulsif Anda akan memengaruhi orang lain dan reputasi Anda, ”katanya.
4. Jika kelemahan Anda berasal dari perfeksionisme, berikan semangat pada diri sendiri tentang pentingnya menjangkau orang lain untuk meminta bantuan.
Ingin menjadi sempurna dapat menyebabkan Anda dengan cemas menghindari permintaan rekan kerja sampai Anda mendapatkan apa yang mereka minta dengan benar. Rasa malu adalah sumber kelemahan yang kurang dihargai, kata Appio.
Dia mengatakan bahwa ketika Anda khawatir terlihat tidak kompeten, Anda sering mencoba mencari tahu sendiri daripada mengangkat masalah tersebut kepada orang lain. "Tapi kemudian, [Anda] berisiko terlibat dalam siklus perfeksionisme-penundaan-penghindaran, yang membuat lebih banyak rasa malu."
Begitu Anda terjebak dalam siklus rasa malu ini, masalah menjadi lebih menakutkan, dan Anda mungkin menundanya lebih lama lagi, membuat kolega Anda semakin bingung tentang di mana Anda berada dan apa sebenarnya yang Anda lakukan.
“Ini dapat membuat Anda menghindari orang lain yang terkait dengan proyek untuk menghindari menghadapi rasa malu dan malu Anda sendiri,” tambah Appio. ”[Anda] juga bisa terjebak saat mencoba memperbaikinya sendiri saat tenggat waktu semakin dekat –– sambil menghindari email –– atau berharap semua orang melupakan semuanya.”
Jika ini terdengar seperti Anda, Appio mengatakan Anda dapat menantang pemikiran semua atau tidak sama sekali yang menyebabkan Anda menutup diri dengan obrolan ringan. Alih-alih, katakan pada diri sendiri, “Anda dapat diandalkan dan dapat diandalkan dan masih perlu meminta bantuan tambahan atau kadang-kadang menunda tenggat waktu! Nyatanya, dikenal untuk mengangkat masalah lebih awal membuat Anda lebih dapat dipercaya."
0
Berikan Komentar Anda
News Feed
Kasus Keracunan MBG Massif, DPR RI Minta Pemerintah Waspadai Kemungkinan Sabotase
Terima Bantuan Pupuk dari Kementan, Bupati Irwan Bachri Syam Pastikan Tepat Sasaran
27 September 2025 20:26
Berita Populer
27 September 2025 06:55
27 September 2025 10:57
27 September 2025 10:40
#4
Lawan PSM Makassar, Nermin Haljeta Siap Bersaing dengan Mantan Klubnya, PSIM Targetkan Kemenangan
27 September 2025 10:49
27 September 2025 14:41