Lakukan Tiap Hari, 6 Cara Sederhana Ini Bisa Bikin Cantik Luar dan Dalam

BUKAMATA – Mumpung masih tahun baru, bagaimana kabar resolusi yang sudah dibuat? Apakah sudah berjalan seperti yang kamu harapkan?

Menjadi glow up luar dan dalam dirimu bisa banget nih kamu terapkan. Tapi kamu harus berusaha dan memulainya dari sekarang! karena cantik luar dan dalam gak terjadi semalam atau didapatkan dengan cuma-cuma.

Berikut cara sederhana untuk investasi cantik luar dan dalam.

1. Konsumsi Makanan Sehat dan Banyak Minum Air Putih!

Memilih apa yang kamu makan bisa memberikan pengaruh buat kesehatan tubuh dan kecantikan lho. Hindari junk food dan makanan olahan. Makanlah makanan alami yang mengandung vitamin dan mineral seperti salmon, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.

Selain itu pentingnya juga minum air putih setiap harinya, Hal itu akan menghidrasi tubuh dan mencegah kulit kering. Minum air putih juga membantu membersihkan racun yang membuat kulit tampak kusam.

2. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup adalah hal terbaik yang dapat kamu berikan buat kulit lho. Karena kulit yang mendapat kecukupan tidur bisa memperbaiki diri dari kerusakan dan bisa melakukan regenerasi sel baru. Sehingga saat terbangun pun kamu jadi merasa segar dan cantik!

3. Rutin Berolahraga

Rutin berolahraga bisa membantu kamu menurunkan berat badan, mengencangkan otot, juga memperbaiki kulit dan rambut. Nggak cuma itu, tapi juga meningkatkan mood dan energi kamu. Jadi olahraga rutin, pas buat kamu yang mau glow up.

4. Invest di Skincare dan Makeup Berkualitas

Kamu perlu banget nih invest di kulit lewat produk-produk kecantikan yang berkualitas. Tapi bukan berarti harus yang harganya selalu mahal terus, ya! Walau sesekali nggak apa-apa untuk self reward. Untuk itu jangan cepat terbuai dengan harga murah, karena bisa berpotensi mengandung bahan berbahaya.

5. Temukan Gaya Personalmu

Untuk menemukannya, kamu memang perlu eksperimen dulu dan berani mencoba hal hal baru. Coba cek, mana style yang kamu suka dan nggak suka.

Kalau mau berusaha tetap up to date dengan trend, tidak masalah loh tapi tidak perlu juga terlalu mengikuti hingga sampai memaksakan diri ya.

Kamu juga dirasa perlu invest di pakaian pakaian. Tapi nggak berarti harus punya banyak banget kok! Cobalah dengan memiliki beberapa yang tetapi bisa memberi perbedaan besar!

6. Miliki Self Care Routine

Self care routine menjadi penting dirutinkan. Merupakan aktivitas yang kamu lakukan secara berkala untuk merawat fisik juga kesehatan mental. Yaitu kegiatan yang akan membuat kamu merasa lebih santai dan membuat kamu merasa lebih baik

Bisa itu berendam air hangat, membaca buku, atau berjalan kaki, pijat, pergi ke bioskop untuk me time.Dan sebagainya. Membatasi diri dari orang-orang yang negatif juga penting lho, Beauties. Melakukan hal ini bisa membuat kamu segera mencapai tampilan baru yang segar dari dalam dan luar.