Inilah Mengapa Anda Tidak Perlu Takut Menjadi Tua

Banyak orang takut menjadi tua. Dan itu masuk akal. Ketika Anda bertambah tua, tubuh Anda berubah, penampilan Anda berubah dan ingatan Anda atau fungsi kognitif lainnya mungkin menurun. Tapi tahukah Anda ada beberapa manfaat untuk menjadi tua juga? Dengan manfaat tersebut, mungkin Anda akan lebih mudah menerima kenyataan bahwa usia Anda semakin tua.

Terbalik

Beberapa orang takut penampilan mereka akan memudar ketika melewati usia tertentu. Dan karena budaya tempat kita hidup, orang biasanya memberi arti tertentu pada penuaan. Dan makna itu tidak terlalu positif dalam masyarakat yang terutama berfokus pada kaum muda. 

Namun kerutan dan garis yang muncul di wajah Anda bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti atau dibenci. Menurut sebuah artikel oleh Health , Anda cenderung merasa nyaman dengan penampilan Anda saat bertambah tua. Dan itu berarti Anda mungkin benar-benar merasa lebih percaya diri saat bertambah tua. Nah, itu sesuatu yang dinanti-nantikan!

Hal lain yang membaik seiring bertambahnya usia, adalah hubungan Anda. Persahabatan Anda akan menjadi lebih baik ketika Anda berdua bertambah tua. Ini karena Anda berbagi lebih banyak kenangan bersama dan Anda merasa lebih dekat karenanya. Dan persahabatan itu hanya akan semakin kuat seiring berjalannya waktu. 

Jika Anda takut mati, mungkin sebenarnya melegakan bagi Anda untuk mengetahui bahwa Anda berada di puncak ketika Anda berusia empat puluh tahun. Dan itu berarti Anda masih bisa aktif secara fisik dan mental begitu Anda mencapai usia yang biasanya ditakuti itu.

Menolak

Kami tidak akan menyangkal bahwa menjadi tua datang dengan beberapa bentuk penurunan. Itu hanyalah bagian dari proses penuaan. Tetapi itu tidak berarti bahwa tidak ada cara untuk memperlambat proses itu. 

Dengan berpartisipasi dalam kebiasaan sehat, Anda sebenarnya bisa menua lebih sehat. Jadi, jika Anda menghabiskan hari-hari Anda dengan berolahraga, makan dengan baik, tetap aktif secara kognitif, dan terlibat secara sosial, Anda mungkin dapat memperlambat penurunan beberapa fungsi fisik dan mental. Dan meskipun kedengarannya agak murahan; ketika Anda bertambah tua, Anda menjadi lebih bijak dan Anda telah menjalani kehidupan yang kaya penuh pengalaman. 

Itu akan memberi Anda rasa percaya diri yang aman dan lingkaran luas orang yang Anda cintai dan percayai. Dan itu jelas bukan sesuatu yang perlu ditakuti atau dikhawatirkan!