Benarkah Kekurangan Vitamin D Lebih Rentan Kena Covid-19?

BUKAMATA - Pandemi Covid-19 masih melanda dunia. Untuk itu, setiap orang diminta untuk menjaga daya tahan tubuh, guna menurunkan risiko penularan. Kalaupun tertular, daya tahan tubuh yang optimal dibutuhkan untuk mencegah gejala yang parah.

Faktanya, daya tahan tubuh (imun) adalah sistem yang berperan untuk melawan berbagai agen penyebab infeksi, termasuk virus.

Jadi, ketika sebuah virus masuk ke dalam tubuh, maka dengan segera imun akan bekerja membasminya sebelum menyebabkan kerusakan yang parah.

Konon, untuk mengoptimalkan daya tahan tubuh, salah satu hal yang diperlukan adalah memenuhi kebutuhan vitamin D sehari-hari.

Apabila kekurangan vitamin D, Anda pun disebut akan lebih rentan terinfeksi COVID-19 dan mengalami gejala yang parah.

Tubuh Rentan Terinfeksi Akibat Kekurangan Vitamin D

Tidak dimungkiri, daya tahan tubuh memiliki hubungan yang erat dengan vitamin D. Memang benar bahwa kekurangan vitamin D akan membuat Anda semakin rentan mengalami infeksi, termasuk virus corona.

Hal itu terlihat dari berbagai data yang menunjukkan bahwa tingkat mortalitas atau kematian akibat coronavirus cukup tinggi pada negara yang banyak mengalami defisiensi vitamin D, seperti Italia, Spanyol, dan Prancis.

Penelitian lain juga menemukan bahwa pasien COVID-19 yang dirawat di rumah sakit memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami gejala berat apabila memiliki kadar vitamin D yang cukup.

vitamin D itu sendiri diketahui dapat meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan tubuh, termasuk sel T dan makrofag. Selain itu, vitamin ini juga berperan penting dalam proses antiradang. Sebaliknya, kekurangan vitamin D telah dihubungkan dengan kejadian badai sitokin (sitokin storm).

Kondisi tersebut adalah sebuah proses peradangan, yang menjadi salah satu penyebab utama kerusakan organ pada pasien virus corona.

Berangkat dari hal tersebut, kekurangan vitamin D dipercaya memiliki kaitan erat dengan tingginya risiko komplikasi pada pasien terinfeksi COVID-19.

Tips Penuhi Vitamin D untuk Menurunkan Risiko COVID-19

Mengetahui peran penting vitamin D dalam mendukung daya tahan tubuh manusia, Anda dan keluarga dianjurkan untuk selalu memenuhi kebutuhannya setiap hari.

Pada dasarnya, vitamin D sangat mudah untuk diperoleh. Anda bisa mendapatkannya dengan berjemur di bawah paparan matahari pagi selama beberapa saat.

Vitamin D juga dapat ditemukan pada beberapa jenis makanan, seperti seafood, jamur, dan kuning telur.

Apabila kurang suka atau tidak yakin makanan-makanan tersebut telah memenuhi kebutuhan vitamin D harian, solusi yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi suplemen Femmy Vitamin D3.

Femmy Vitamin D3 adalah suplemen kesehatan yang mengandung vitamin D3 1000 IU di setiap tabletnya.

Femmy Vitamin D3 dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga menurunkan risiko terinfeksi virus, termasuk penyebab COVID-19.

Sumber: Klikdokter