Ingin Lebih Baik di Tahun yang Baru? Lakukan 7 Tips Berikut Ini
Untuk menjadi pribadi yang lebih baik, tentu ada cara-cara tertentu yang perlu kita lakukan.
BUKAMATA – Memasuki tahun baru, tentu banyak hal yang perlu kita tata ulang kembali.
Hal itu tentu membutuhkan daftar baru, resolusi dan ide Tahun Baru untuk pertumbuhan pribadi yang lebih baik lagi.
Untuk memulai dengan benar, ikuti tips yang mampu mengubah hidup menjadi lebih baik saat memasuki tahun yang baru.
1. Prioritaskan Kesehatan Mentalmu
Dimulai dengan kesehatan mental, kesehatan mental seseorang dapat menjadi bagian penting dari cara seseorang berpikir, bertindak, dan tumbuh.
2. Buat Jurnal Setiap Pagi dan Malam
Tepat saat kamu bangun dan tepat sebelum kamu tertidur. Bahkan jika kamu tidak memiliki apa-apa untuk dikatakan pada saat itu, ada manfaat kesehatan mental yang positif untuk secara fisik menuliskan kata-kata dan pemikiranmu di sebuah buku.
3. Atur Ruang Hidupmu
Baik itu membersihkan lemari, memberi kode warna pada laci kaus kaki, atau menyumbangkan barang-barang yang tidak terpakai, bisa bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mental yang lebih besar dari yang kamu harapkan.
4. Renungkan atau Perbaiki Jadwal Tidur
Cobalah tidur sedikit lebih awal dan bermeditasi di pagi hari sebelum memulai harimu. Ada begitu banyak video meditasi yang bisa kamu lakukan.
5. Batasi Waktu di Media Sosial
Meskipun media sosial dapat menjadi platform yang positif, tetap terhubung dengan teman dan melihat pembaruan kehidupan yang menarik, media sosial juga dapat memengaruhi harga diri, kepercayaan diri, dan cinta diri.
Detoksifikasi media sosial akan menginspirasimu untuk fokus pada diri sendiri dan kehidupanmu sendiri.
6. Lakukan Hobi atau Aktivitas Baru
Ini adalah waktu yang tepat untuk menginvestasikan waktu kamu ke dalam hobi baru, apakah itu seni atau musik atau fotografi atau memasak.
Kamu akan terkejut dengan apa yang dapat dilakukan dengan mencoba aktivitas baru untuk kesehatan mentalmu.
7. Buat rencana kerja
Ini bisa sesederhana berjalan setiap hari atau melakukan sit-up di antara rapat Zoom.
Jika kamu ingin mencapai tujuan kebugaran untuk mendapatkan otot atau menurunkan berat badan, sangat disarankan menggunakan aplikasi kebugaran untuk membantu melacak kemajuanmu.
Nah, itu beberapa hal positif yang bisa kamu lakukan untuk menjalani kehidupan yang lebih baik di tahun baru. Selamat mencoba!
News Feed
95 Kasus HIV/AIDS Ditemukan di Bone Selama 2023, Mayoritas Gay
19 April 2024 17:09
Imbas Kecelakaan di KM 58, Pemerintah Janji Berantas Travel Ilegal
19 April 2024 16:54
Dewan Adat Saoraja Bone Anugerahi Pj Gubernur Bahtiar Gelar Adat Daeng Mappuji
19 April 2024 16:39