3 Minuman Sehat Pengganti Kopi di Pagi Hari, Wajib Kamu Coba!

BUKAMATA — Banyak orang setelah bangun tidur di pagi hari lebih suka minum kopi. Hal ini dilakukan banyak orang, karena kopi dianggap mampu meningkatkan konsentrasi dan mengembalikan energi yang hilang.

Salah satu hal yang menyebabkan sulitnya melepaskan diri dari kecanduan kafein adalah kebiasaan.

Misalnya, kamu sudah terbiasa setiap pagi mengonsumsi kopi sebelum beraktivitas sehingga merasa kurang lengkap dan tidak bisa berfungsi secara maksimal sebelum mengonsumsi kopi.

Namun, kopi bisa diganti loh, dengan 3 minuman sehat ini biar kamu tetap semangat di pagi hari.

1. Teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang mengandung kafein, kadarnya tentu tidak sebanyak kafein pada kopi, tetapi cukup untuk membuat kamu merasa segar di pagi hari tanpa memberikan efek samping seperti kopi.

Tidak hanya kafein, teh hijau juga terkenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.

2. Infused water

Rasanya yang segar dan sedikit asam bisa membangunkan kamu sama baiknya dengan kopi.

Jika kamu menginginkan jenis minuman hangat, Anda bisa mencampur perasan lemon dengan segelas air hangat.

3. Jahe

Secangkir jahe hangat di pagi hari bisa memberikan efek yang sama dengan secangkir kopi.

Aromanya yang khas dan cenderung kuat juga bisa membangunkan kamu sebaik kopi.