Bangkit dari Luka: Perjuangan Melawan Bullying dan Pentingnya Dukungan Sosial

Masa muda seharusnya dipenuhi dengan keceriaan, namun bagi sebagian remaja, masa-masa itu justru dibayangi oleh ketakutan akibat bullying. Tindakan agresif ini dapat menghancurkan rasa percaya diri, menimbulkan trauma, bahkan mendorong korban pada tindakan destruktif. Di Indonesia, bullying masih menjadi momok di dunia pendidikan dan lingkungan sosial sepanjang tahun 2024. Korban bullying sering menderita dalam diam dan berjuang keras untuk pulih dari luka masa lalu.

NF, mahasiswa Unismuh Makassar berusia 20 tahun, menceritakan pengalaman pahitnya menjadi korban bullying ketika kelas 1 SMP di SMP Muhammadiyah Tanah Toraja. Ia mengalami bullying selama tiga bulan, dimulai dari verbal hingga berlanjut menjadi kekerasan fisik.

"Awalnya, saya dibully secara verbal, seperti dihina dengan kata-kata kasar karena saya orang Makassar yang sekolah di Toraja. Mereka mempertanyakan kenapa saya tidak sekolah di Makassar saja. Setelah dua bulan, bullying-nya berubah jadi fisik. Saya dipukul oleh beberapa orang sekaligus, 4 lawan 1," jelasnya.

NF mengungkapkan bahwa bullying tersebut membuatnya mengalami gangguan mental, seperti kecemasan, mimpi buruk, dan ketakutan saat bertemu banyak orang. "Ketika pelaku ada di kantin, saya langsung menghindar. Saya juga merasa risih, takut, dan sering ingin pulang ke Makassar. Saya sampai terisolasi di kamar dan kehilangan nafsu makan," tambahnya.

Namun, ia tidak menyerah. Dengan dukungan seorang ustaz di pondok pesantren, NF mulai bangkit. "Ustaz saya memberi nasihat yang menenangkan hati. Selain itu, saya mencoba mencari teman baru yang lebih baik, bermain bola, dan berlatih tapak suci untuk mengalihkan perhatian," katanya.

Kini, NF telah berhasil mengatasi trauma dan belajar untuk tidak terpengaruh oleh perilaku pelaku. "Pesan saya untuk para pelaku bullying, tolong sadar diri dan berhenti menyakiti orang lain. Untuk korban, jangan menyerah atau berpikir untuk bunuh diri. Carilah kesibukan positif untuk bangkit," ujarnya penuh harapan.

Nur Andini Sudirman, S.Psi., M.Psi., Psikolog, yang bekerja di Alodokter dan Cahaya Saga Clinic, serta menjadi dosen di ITB Nobel Indonesia, menjelaskan bahwa bullying adalah perilaku agresif yang dilakukan secara individu atau kelompok dan berlangsung berulang kali. Bentuknya bisa fisik, verbal seperti hinaan, sosial seperti pengucilan, hingga cyberbullying. "Bullying sering dianggap main-main, padahal dampaknya serius. Korban bisa mengalami penurunan prestasi, kesedihan, sulit tidur, bahkan mencoba bunuh diri," jelasnya.

Untuk mengenali korban bullying, ia menambahkan, "Tanda-tandanya antara lain korban menarik diri, takut sekolah, atau sulit makan." Strategi penanganan, menurutnya, harus melihat masalah dari berbagai sudut pandang, melibatkan sekolah, orang tua, dan lingkungan sekitar. "Dukungan sosial sangat penting. Jika korban tidak mendapatkan dukungan, dia akan terus merasa takut," katanya. Nur juga menekankan pentingnya hukuman tegas bagi pelaku, seperti meminta maaf di depan umum untuk menumbuhkan efek jera.

Penanganan bullying membutuhkan pendekatan komprehensif yang melibatkan korban, pelaku, keluarga, dan pihak sekolah. Fokus utama haruslah pada pencegahan dan pemulihan. Bullying bukanlah masalah sepele, dan semua pihak perlu berperan aktif untuk menciptakan lingkungan yang lebih aman dan suportif bagi semua.