Rahasia Tubuh Ideal Han So Hee, Salah Satunya Terapkan Sunnah Nabi Muhammad Ini...

BUKAMATA - Aktris Korea, Han So Hee kini tengah menjadi sorotan warganet di seluruh dunia karena penampilannya yang apik di video klip terbaru pentolan BTS, Joon Jongkok.

Tidak sedikit yang salah fokus pada postur dan bentuk tubuh sang aktris. Ternyata rahasia bentuk badan ideal Han So Hee ini diperoleh salah satunya dengan mengukuti sunnah Rasulullah Muhammad SAW yaitu mengunyah makanan minimal 40 kali sebelum ditelan.

Berikut ini adalah lima tips untuk mencapai tubuh yang ideal ala Han So-hee, aktris Korea Selatan yang terkenal, tanpa plagiat:

Rutin Melakukan Olahraga

Han So-hee menjadwalkan waktu 30 menit setiap harinya untuk berolahraga. Beberapa jenis olahraga yang disukainya antara lain yoga, pilates, dan bersepeda. Setelah berolahraga, Han So-hee juga melakukan pijatan menggunakan body oil untuk mengurangi ketegangan otot.

Mengunyah Makanan dengan Baik

Han So-hee memiliki kebiasaan mengunyah makanannya sampai 50 kali sebelum menelannya. Ia percaya bahwa mengunyah makanan dengan baik dapat memastikan pencernaan yang sehat. Hal ini pernah ia bahas dalam siaran langsung di Instagram, di mana ia terlihat mengunyah makanan dengan mulut penuh.

Mengonsumsi Dada Ayam

Han So-hee juga memasukkan dada ayam ke dalam menu dietnya. Dada ayam sering direkomendasikan sebagai makanan rendah lemak dan tinggi protein dalam program diet. Walaupun Han So-hee pernah mengeluh tentang kesulitan mengganti menu dengan dada ayam setiap saat, tetapi dengan mengonsumsi dada ayam dan sayuran, berat badannya dapat turun dengan cepat.

Tidur Selama 7 Jam

Han So-hee selalu memastikan tidurnya cukup, minimal 7 jam setiap hari. Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga sistem metabolisme dan mendapatkan tubuh yang ideal.

Menjaga Postur Tubuh yang Baik

Postur tubuh yang baik juga dapat mencerminkan tubuh yang ideal. Han So-hee merekomendasikan untuk memperbaiki postur tubuh dengan melakukan yoga dan pilates secara rutin. Dengan melakukan latihan ini, postur tubuh akan terlihat lebih baik.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu dapat mencoba mendapatkan tubuh yang ideal ala Han So-hee tanpa melakukan plagiat.