Menu Sarapan Ala Dian Sastro yang Bikin Awet Muda dan Tetap Bugar di Usia 40 Tahun

Ada juga croissant yang jadi pilihan menu sarapan Dian. Ia biasanya mengonsumsi croissant dengan taburan keju pasca-olahraga di pagi hari.

Dilansir dari eatthis.com, croissant bisa jadi sumber karbohidrat dan energi yang baik untuk tubuh saat hendak menjalani aktivitas.

Namun, konsumsi croissant sebaiknya dibatasi karena kalau berlebihan bisa memicu berbagai penyakit seperti jantung dan tekanan darah tinggi.

6. Salad

Sayuran tentu termasuk menu makanan sehat pilihan banyak orang yang menjalani diet maupun penganut pola makan sehat. Dian juga suka mengonsumsi sayur dalam bentuk salad yang biasa dikonsumsi saat sarapan.

Menu salad ini kerap dijadikan sebagai bekal saat dia sedang syuting di pagi hari. Salad bisa jadi alternatif sarapan sehat karena dapat mendukung kesehatan pencernaan.

7. Sup ayam

Dian terkadang memasak sendiri menu sarapan sehat yang dikonsumsi. Salah satu menu andalannya adalah sup ayam.

Bukan hanya bercita rasa gurih dan segar, tapi juga sup ayam dibuat dari berbagai macam sayuran dan daging. Dengan begitu, gizinya pun lengkap dan sehat.

8. Panekuk

Berbeda dari pancake pada umumnya, panekuk kreasi Dian Sastrowardoyo dibuat dengan tekstur yang super tipis. Dian biasanya menyajikan panekuk ini untuk menu sarapan keluarga.

Panekuk yang kerap dibuat Dian ini ternyata merupakan resep turun temurun dari keluarga.

Bahan utamanya terbuat dari tepung dan telur. Panekuk ini pun bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.

9. Milkshake

Selain croissant, Dian pun mengonsumsi menu lain saat sarapan setelah olahraga yang berupa minuman. Salah satunya adalah milkshake rasa cokelat.

Milkshake ini bisa mengembalikan energi yang hilang pasca olahraga. "Chocolate Milkshake after workout. Apalagi diminumnya di poolbar sambil berendem," tulis Dian dalam salah satu unggahannya di Instagram.