BUKAMATA - Kulit wajah yang cerah dan sehat membuat siapa pun tampil percaya diri. Meskipun menjadi dambaan setiap kaum wanita, memiliki kulit wajah yang terawat ternyata butuh kerja keras dan konsistensi. Anda harus melakukan perawatan secara telaten untuk mendapatkan kondisi wajah yang prima.
Jangan berkecil hati jika saat ini mengalami masalah wajah kusam. Belum terlambat untuk memperbaiki kondisi wajah. Anda hanya perlu melakukan beberapa tips mencerahkan kulit wajah secara alami.
Berikut tips mendapatkan kulit wajah cerah dan sehat !
Mengonsumsi makanan bergizi setiap hari
Kulit yang cerah dan sehat berasal dari asupan gizi seimbang. Pastikan Anda mendapatkan seluruh asupan gizi dengan porsi yang tepat.
Beberapa jenis nutrisi yang penting bagi kesehatan kulit, yaitu protein, vitamin, dan mineral. Nutrisi tersebut bisa diperoleh dengan mengonsumsi sumber protein hewani dan nabati, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
Menggunakan produk skincare sesuai kondisi kulit
Faktanya, Anda tak harus menggunakan skincare mahal supaya kulit wajah makin glowing. Anda hanya perlu teliti memilih skincare sesuai kondisi kulit sehingga manfaatnya semakin maksimal.
Jadi, Anda wajib mengenali jenis kulit terlebih dahulu. Secara garis besar, jenis kulit dibagi menjadi 5, yaitu kulit normal, berminyak, kering, kombinasi, dan sensitif.
Kalau Anda sudah mengenal karakteristik kulit dengan baik, niscaya kekeliruan dalam memilih skincare dapat diminimalkan.
Mengaplikasikan sunscreen sejak pagi hingga sore hari
Selain produk skincare dasar seperti sabun wajah, toner, essence, moisturizer, dan serum, sebaiknya Anda juga tak lupa menggunakan sunscreen.
Pemakaian sunscreen dapat melindungi kulit wajah dari dampak buruk akibat paparan sinar matahari, khususnya ketika Anda beraktivitas di luar ruangan.
Semakin lama Anda beraktivitas di bawah terik sinar matahari, maka semakin tinggi pula kadar Sun Protection Factor (SPF) yang Anda butuhkan.
Bahkan, penggunaan sunscreen bukan hanya wajib dilakukan saat Anda beraktivitas di luar ruangan, melainkan juga ketika beraktivitas di dalam ruangan. Kebiasaan baik ini penting sebab sinar matahari bisa tetap membahayakan kulit Anda sewaktu berada di dalam ruangan sejak pagi hingga sore hari.
Mengonsumsi air dalam jumlah cukup
Konsumsi air juga erat kaitannya dengan kondisi kulit yang cerah dan sehat. Kulit membutuhkan asupan air yang cukup agar senantiasa terhidrasi. Jika Anda kekurangan asupan air, kemungkinan besar kulit akan mengalami berbagai masalah, seperti kering, kusam, dan terlihat keriput.
Untuk mewujudkan kulit wajah cerah dan sehat, Anda patut mengonsumsi air dalam jumlah cukup minimal 2 liter per hari. Kalau Anda melakukan banyak aktivitas yang menghasilkan keringat, maka sebaiknya konsumsi air juga ditingkatkan supaya risiko dehidrasi dan kerusakan kulit jadi berkurang.
Melakukan eksfoliasi kulit secara rutin
Eksfoliasi kulit adalah proses pengangkatan sel-sel kulit mati pada lapisan kulit terluar untuk menstimulasi pertumbuhan sel kulit baru yang lebih sehat. Proses ini bermanfaat mencerahkan kulit sebab biasanya lapisan kulit mati membuat wajah tampak kusam.
Kendati demikian, proses eksfoliasi kulit tidak boleh dilakukan berlebihan. Kulit wajah normal membutuhkan eksfoliasi 1 hingga 2 pekan sekali, sedangkan eksfoliasi untuk kulit kering sebaiknya hanya dilakukan 1 hingga 2 bulan sekali.
Memanfaatkan bahan-bahan alami untuk membuat masker
Ada beberapa bahan yang berkhasiat mencerahkan kulit wajah, antara lain telur, pepaya, tomat, lemon, lidah buaya, dan yoghurt. Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan tersebut secara bergantian untuk membuat masker wajah setiap satu minggu sekali. Kombinasi bahan-bahan yang tepat sangat ampuh mencerahkan kulit wajah secara alami jika Anda memanfaatkannya secara rutin.