Tips Menurunkan Berat Badan Saat Mengasihi Ala Nagita Slavina

BUKAMATA – Sejak dua tahun lalu, istri Raffi Ahmad, Nagita Slavina menjalankan program diet dengan pola makan sehat dibantu ahli gizi dr. Feni Nugraha.

Menurut Nagita, misinya diet dengan melakukan pola makan sehat, bukanlah untuk mengurangi berat badan. Akan tetapi agar tubuhnya senantiasa sehat dan bugar karena mendapat asupan nutrisi yang baik.

"Sebenarnya diet bukan hanya bikin kurus ya. Ada juga diet itu untuk mengatur pola makan. Jadi orang tuh kadang-kadang suka salah persepsi gitu. Diet itu enggak makan, atau diet cuma bikin kurus," kata Nagita Slavina dikutip Bukamata lewat laman Intip Seleb, Selasa (1/2/2022).

Tak Pasang Target

Oleh karena itu, selama menjalani program diet, dirinya tak mematok target untuk lebih kurus. Baginya kesehatan lebih utama.

"Kalau aku sih dari dulu tuh kurus itu bonus, yang penting tuh sehat, fit. Itu yang nomor satu buat aku. Cantik itu enggak harus yang kurus, langsing, tapi yang penting sehat dulu gitu. Menurut aku lho," ujarnya.

Program diet dengan pola makan sehat juga, diakui Nagita sangat membantunya saat hamil dan melahirkan. Sebab, diet yang dilakukannya juga sangat bermanfaat untuk anak keduanya, Rayyanza Malik Ahmad yang lahir pada 26 November 2021 lalu.

"Kebetulan aku ASI-nya eksklusif, enggak dicampur. Benar-benar bergantung sama apa yang aku makan. Jadi memang dietnya itu ya diet untuk kualitas ASI yang lebih baik pastinya," tuturnya.

Asupan Bernutrisi

dr. Feni Nugraha yang berada di samping Nagita Slavina mengamini. Kata dr. Feni, asupan nutrisi pada ibu hamil dan menyusui sangat menentukan masa depan bayi.

"Aku selalu wanti-wanti ke Gigi (sapaan Nagita). 'Gi, dari hamil yang namanya nutrisi di 1000 hari pertama kehidupan itu sangat-sangat penting. Karena yang bisa menentukan nanti pada saat anak besar. Sudah pasti anaknya juga akan cerdas, berkualitas, sehat di kemudian hari," ujar dr. Feni.

Diet Ketat Setelah 6 Bulan

Lebih lanjut, Nagita mengatakan, dirinya sudah punya rencana akan menjalankan program diet pola makan sehat dengan misi agar tubuhnya proporsional usai memberikan ASI Eksklusif selama enam bulan kepada Rayyanza Malik Ahmad.

"Rencananya kalau sekarang sih memang lebih ke ngatur pola makan dulu ya, Dok. Baru nanti mungkin jrengnya, maksudnya mau programnya banget sih insyaAllah nanti pas sudah 6 bulan (kasih ASI)," pungkas Nagita.